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Lecciones de resiliencia: lidiando con los golpes de la vida y el poder de las críticas negativas

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Los desafíos de la vida son inevitables, pero podemos elegir nuestra reacción ante ellos y usarlos como una oportunidad para fortalecernos.  Por Roberto J. Guerra ATLANTA.- La vida puede ser impredecible y difícil de manejar en ocasiones. A veces, parece que todo está en contra de nosotros, y nos enfrentamos a una serie de desafíos que nos hacen preguntarnos: ¿qué tan duro quiere golpearme la vida? En estos momentos difíciles, es fácil caer en la trampa del pensamiento negativo y la autocompasión. Las críticas negativas pueden hacer que nos sintamos aún peor, haciéndonos cuestionar nuestra capacidad y nuestra valía como personas. Pero ¿realmente debemos permitir que estas críticas nos definan? En primer lugar, es importante recordar que las críticas son subjetivas y a menudo reflejan más la opinión de la persona que las emite que nuestra verdadera capacidad o valor como individuos. Además, todos cometemos errores y tenemos áreas en las que podemos mejorar, pero eso no signi...

El amor propio es la clave para superar cualquier obstáculo

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  En mi juventud fui un trabajador ganadero. Foto archivos. Por Roberto J. Guerra ATLANTA.- La vida es impredecible y muchas veces puede ser cruel. Todos nosotros, en algún momento de nuestras vidas, hemos experimentado la desagradable sensación de sentirnos humillados o menospreciados por otros. Yo, por desgracia, no fui la excepción mis queridos lectores. Durante mucho tiempo, me sentí víctima de las burlas, el menosprecio y la discriminación por parte de personas que creían que eran superiores a mí, incluso hasta por miembros de mi propia familia. Recuerdo una época en mi vida en la que me sentía profundamente inseguro y vulnerable. En el colegio, algunos de mis compañeros se burlaban de mi apariencia física, de mi ropa y de mi situación económica. A menudo me llamaban "pobre", "fracasado" y me hacían sentir como si no valiera nada. Me golpearon, me pisotearon sin piedad, y yo no supe cómo defenderme. Me sentía impotente y sin voz. Pero eso fue hace mucho t...